Новости по теме: здоровое питание
7 шагов к здоровью. Сокращаем вредные мясные продукты в рационе
07.04.2025 16:56
Гастроэнтеролог объяснила, как отказаться от жирного мяса и колбас и сделать свой рацион более полезным.
Многие считают, что быстрые супы в стакане — это сплошная «химия». Это не совсем так. При правильном выборе данный продукт даже лучше подойдет для перекуса, чем печенье и шоколадка. Но важно помнить об ограничениях.
Правильное питание
7 недель Великого поста выдержать непросто, при этом нужно питаться правильно и сбалансировано. Нутрициолог рассказала, как не ошибиться, планируя свой постный рацион.
Питание и диеты
Больше антиоксидантов. Врач Солнцева назвала супы, помогающие худеть
27.03.2025 08:44
Суп — отличное блюдо для тех, кто следит за своим весом. А чтобы обычные щи и борщи не надоедали, можно разнообразить их супом-пюре или крем-супом. Что нужно учесть при их употреблении и приготовлении, чтобы получить больше пользы?
Невролог Данилов назвал aif.ru важные продукты для улучшения работы мозга и профилактики деменции.
Питание и диеты
Один из самых полезных перекусов — орехи. Они не только помогают утолить голод, но и способствуют снижению уровня холестерина. Какие орехи считаются лидерами в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний?
Правильное питание
Советский суперфуд. Американцы подсели на русский кефир
20.03.2025 12:01
В американском TikTok новый тренд — пить кефир. Блогеры, открыв для себя этот доселе невиданный напиток, увлеченно рассказывают о его полезных качествах.
Почему нельзя худеть курсами? Как снизить массу тела, но при этом сохранить красивый силуэт? И можно при всем этом не сидеть на голодной диете? Оказывается, такое возможно с помощью нового класса препаратов для похудения.
Правильное питание
Можно ли пить кофе по утрам?
16.03.2025 04:51
Врач-диетолог рассказал, стоит ли пить кофе на голодный желудок.
Что нужно есть на ужин, чтобы похудеть?
15.03.2025 03:00
Не спешите отказываться от ужина — это один из самых важных приемов пищи в нашем рационе
Почему в сухофруктах больше калорий, чем в свежих фруктах?
15.03.2025 01:54
Aif.ru отвечает на популярные вопросы читателей.
Чем полезна брусника?
15.03.2025 01:21
Аif.ru отвечает на популярные вопросы читателей.
Резкий переход на другой стиль питания, который исключает мясные, молочные продукты, дается организму непросто. Как правильно составить рацион, чтобы поддержать здоровье? Как не голодать, но и не переедать углеводной пищи?
Правильное питание
