Det uppmättes ett nytt värmerekord för i år nu under tisdagen. Enligt Meteorologiska institutet var det 29,2 grader på mätstationen Asemantaus i Heinola i Päijänne-Tavastland under eftermiddagen.
Det varma vädret kommer att hålla i sig åtminstone fram till slutet av veckan, och gäller särskilt södra, västra och mellersta Finland.
Också korta värmeböljor kan orsaka hälsoproblem om man inte vidtar tillräckliga skyddsåtgärder, påpekar Institutet för hälsa och välfärd.
Det gäller framför allt för äldre, personer med olika kroniska sjukdomstillstånd eller någon funktionsnedsättning, småbarn och gravida.
– Det viktigaste är kanske att planera sin dag så att man ser till att man under de hetaste timmarna håller sig antingen i skuggan eller i nedkylda inomhusutrymmen, betonar överläkare Mikaela Grotenfelt-Enegren på Institutet för hälsa och välfärd (THL).
Vätska, salt och kläder av naturmaterial
Det är också viktigt att komma ihåg att dricka tillräckligt mycket och att se till att äta så att man tillgodoser saltbehovet den vägen.
Grotenfelt-Enegren tillägger också att det också är viktigt att tänka på hurdana kläder man har på sig.
– De ska gärna vara sådana som andas, till exempel av något slags naturmaterial. Och sedan är det också viktigt förstås att skydda sig mot solen, med solglasögon eller genom att ha en hatt på sig.
Kan man göra något särskilt för att hålla temperaturen tillräckligt låg inomhus?
– Det viktigaste är att dra ner gardiner och eventuella persienner redan på morgonsidan så att det minskar solstrålningens inverkan på inomhusutrymmena. Sedan ska man se till att hålla fönstren fast under den varmaste perioden av dagen när utomhustemperaturen är högre än inomhustemperaturen. Och man kan försöka få korsdrag när värmen utomhus sjunker, genom att ha fönster öppna.
Varför är det så att vissa grupper är mer utsatta för värmen än andra?
– Deras kropp klarar helt enkelt inte av att hantera värmen så bra. Den är inte lika anpassningsbar. Det gäller till exempel småbarn som har en mycket större kroppsyta i förhållande till sin storlek.
Och äldre människor kan ha svårigheter eftersom deras kroppar inte kan hantera värmen lika bra, antingen på grund av svagare hjärtkapacitet eller andra hälsoproblem. Dessutom kan äldre ibland inte känna av törst lika väl som vad yngre kan.
Det verkar vara ovanligt varmt med tanke på att det bara är maj månad. Kan det finnas en koppling till klimatförändringen?
– Det finns ju nog klara kopplingar till klimatförändringen i det att vi ser fler och fler av den här typens värmeböljor och andra extrema väderfenomen. Nu har vi slagit många värmerekord och fler är antagligen att vänta, kommenterar Mikaela Grotenfelt-Enegren som också brukar beskriva sig själv som klimatläkare.
