Semestertider betyder att många är lediga och har mer tid att göra vad de vill. För en del betyder det mer tid att vara uppkopplad via mobilen eller datorn.
Att någon i familjen eller en partner spenderar mycket tid på skärmen kan skapa frustration.
Martin Wetterstrand, biträdande professor i informatik på Högskolan i Kristianstad, säger att det är viktigt att man inte låter skärmarna komma i vägen för umgänge med familj eller vänner.
– Skärmarna ska inte heller göra så att man stannar inne i stället för att gå ut och få lite frisk luft och sol på näsan.
– Det bästa man kan göra är att stänga av notifikationer på sin telefon.
Om man exempelvis måste läsa jobbmejl under semestern rekommenderar Wetterstrand att man bestämmer en viss tid som man gör det på.
Använd skärmarna till något positivt
Wetterstrand poängterar också att man inte ska glömma bort att det också kan vara bra att vara uppkopplad.
– Man kan absolut dra nytta av tekniken.
Telefonen kan exempelvis användas för att hitta saker som man är intresserad av eller för att hitta nya spännande platser.
Man ska inte stirra sig blind på skärmtiden
Martin Wetterstrand
Wetterstrand tar också upp att barn umgås mycket via spel och andra digitala plattformar.
– När man åker i väg som familj på en semester kan det vara jättebra att tonåringar kan hålla kontakten med sina vänner.
Vad man gör med skärmarna är också relevant. Wetterstrand säger att det finns en skillnad på att slött skrolla och att exempelvis använda en skärm för att uttrycka sig kreativt.
– Man ska inte stirra sig blind på skärmtiden som en tidskvantitet, utan tänka på vad det är man gör med skärmen i stället.
Begränsar ni skärmtiden under semestern? Hur i så fall?
