Människan är ett flockdjur och därför motsvarar att få beröm ett av människans grundläggande behov: det gör människan synlig, säger filosofie doktorn och läraren Kaisa Vuorinen. När man hör någon annan berömma en får man bekräftelse på att man är betydelsefull för andra.
Positiva känslor, som även beröm kan ge upphov till, förbättrar interaktionen. På grund av det här uppmuntrar Vuorinen att ge beröm, även för mycket små saker.
Kaisa Vuorinen föreläser om att ge feedback och att berömma andra, och talar om att träna sina ”berömmuskler”. Hon har ett uppmuntrande budskap också för dem som är rädda för att ge beröm:
– I vår kultur finns det ingen risk för att ge för mycket beröm.
Man kan lära sig att ge beröm genom att börja i liten skala och på ett sätt som känns bekvämt. Kaisa Vuorinen uppmanar att prova att ge beröm i olika interaktionssituationer: du kan berömma en kollega eller chef på jobbet, en partner eller ett barn hemma, en kassör i affären eller en servitör på en restaurang.
Om det känns för svårt att ge beröm ansikte mot ansikte kan man börja med att skicka ett meddelande eller publicera en offentlig feedback.
– För ungdomar kan beröm via sms till och med öka sannolikheten för att det går fram.
Om berömmen inte är konkreta och baserade på verkliga exempel, kan välmenande beröm gå förbi. Om en person inte får några beröm alls, eller om de inte känns äkta, kan det enligt Vuorinen leda till att personen inte känner sig genuint uppskattad eller viktig.
– Nyttig feedback får mig att tro på mig själv och vilja anstränga mig för saker, sammanfattar Kaisa Vuorinen.
Som exempel på ett särskilt betydelsefullt beröm som Kaisa Vuorinen själv fått, berättar hon ett minne från början av sin karriär.
– När jag började som speciallärare på en ny skola i början av 2010-talet, tillbringade jag min första arbetsdag med spända känslor. Min kollega Anssi Iivonen och jag spelade basket samtidigt och han berättade för alla hur han hade sett mina styrkor utanför arbetet på basketplanen. Detta beröm, som kom helt oväntat och uppriktigt, inför nya människor, kändes oerhört värdefullt och gav mig ”vingar” för att våga börja med den nya arbetsgemenskapen.
Berätta om ditt livs beröm!
Vi samlar in er berättelser om beröm för en ny artikel. Du kan delta anonymt under pseudonym om du inte vill att ditt namn syns i artikeln. Men vi behöver ändå ditt namn och dina kontaktuppgifter för att kunna publicera berättelsen eller delar av den.
Vilket beröm förändrade ditt liv eller påverkade dig djupt?
Varför var berömmet viktigt för dig just då? Ledde det till någon förändring? Vem berömde dig och i vilken situation? Du behöver inte uppge namnet på personen som berömde dig, men det är bra om vi får veta vem personen är i förhållande till dig, om det var en lärare, släkting, partner eller motsvarande.
Informationen du delar används enbart i journalistiskt syfte och behandlas enbart av de personer som producerar innehållet. Ingen information ges åt utomstående.
Den här artikeln är översatt från den finska artikeln Kehukouluttaja Kaisa Vuorinen: Suomessa ei voi kehua liikaa! Kerro meille kehu, joka muutti elämääsi – teemme juttua och bägge ingår i Bra sagt-helheten. Beröm är också temat i den tvåspråkiga diskussionen ”Berömmet som förändrade mig” på Bra sagt / Hyvin sanottu-diskussionsfestivalen i Lahtis fredagen 27.9 kl 14.00 på Yle Arenan och på söndag 29.9 kl. 11.15 i TV1. Diskussionsledare är programledaren Jussi-Pekka Rantanen och diskussionsdeltagare är journalisten och programaledaren Eva Kela, skådespelaren Christoffer Strandberg, väktaren Benjamin Gripenberg och artisten och låtskrivaren Ilon Adlercreutz.
