– Det ser så lätt ut! Matti Bauer skrattar när sonen simmar ryggsim.
7-åriga Elliot Bauer simmar i Helsingfors Simsällskap, eller Simmis. I hans grupp ingår ungefär tio barn, som tränar på allt från rygg- till frisim med fokus på teknik.
Simträningarna inleds ofta med lek, vilket han tycker om.
Vad är det bästa med att simma?
– Att hoppa!
Elliot Bauer började i nybörjarsimskola när han var tre år, berättar Matti Bauer. Sedan dess har han fortsatt i simskolans olika teknikgrupper. När Simmis ordnade ett testtillfälle för att se hur barnen klarar sig såg de potential i honom. De frågade om han ville gå med i en ny, mer avancerad teknikgrupp som började i höst.
– Elliot valde att börja och nu är vi här, säger Matti Bauer.
Simkunskaper är guld värt
Simkunskaperna har utvecklats i snabb takt, och Matti Bauer anser att sonen teknikmässigt redan simmar bättre än han själv.
Bauer är glad att sonen lär sig rätt teknik från början, eftersom det gynnar honom senare i livet.
– Om han senare väljer någon annan hobby så har han åtminstone lärt sig att simma och det är ju guld värt.
Utöver simning tränar Elliot Bauer också fotboll. Han har sammanlagt fyra träningar i veckan, vilket enligt Matti Bauer fungerar än så länge.
De två hobbyerna kompletterar varandra, och träningsmängden känns måttlig. Det är ändå värt att hålla vilodagar för att arbetsbördan inte ska bli för stor.
– Där måste man nog ibland dra i handbromsen och kanske skippa någon träning när man märker att han helt enkelt är för trött för att gå på träning.
Mångsidig träning är också något som Finländska simförbundet förespråkar för unga simmare. Risken är att barnsimmare börjar med ansträngande träning för tidigt, när fokuset borde ligga på att förbättra bland annat motoriska färdigheter.
– I barndomen, när inlärningen är som bäst, borde teknik och simfärdigheter tränas mera, menar Juha Turunen, utvecklingschef för simsporter på simförbundet.
Barnen ska få ha roligt
En av Elliots tränare, Harald Åström, har varit simlärare på Simmis i närmare tre år. När man tränar unga barn är det viktigt att själv komma med en positiv attityd, tycker han.
– Jag är jättepositiv och taggad på allting de gör. Jag tror att det är det viktigaste.
För att barn ska orka hålla på med simning en lång tid, tycker Åström det är viktigt att träningarna kombinerar teknik med lek.
– Vi drar aldrig någon så hård träning att de är helt slut när de kommer från träningen, utan de ska ha kul.
Träningarna blir allvarligare och mer krävande i en långsam takt. Före tonårsåldern ska barnen lära sig grundteknik, samtidigt som de ska vänja sig att vara i vattnet.
– När man är tolv, tretton börjar man träna mer seriöst. Innan det är det mest bara att ha kul, menar Åström.
Träningen kan öka i tonåren
Juha Turunen från simförbundet anser att träningsmängden kan börja öka när barnet har färdigheter för det, vilket oftast är i tidiga tonåren.
– Mängden kan öka när barnet är redo för det. Barn utvecklas i varierande takt, och det måste man ta hänsyn till, menar Turunen.
Simförbundet är ett av fyrtio idrottsförbund som tillsammans med Olympiska kommittén vill utveckla barnidrotten.
Processen ska förhoppningsvis hjälpa barn att kunna idrotta på ett mångsidigt sätt utan att arbetsbördan blir för stor.
Enligt Juha Sten från Olympiska kommittén finns det flera delområden inom barnidrotten som behöver utvecklas. Det finns bland annat en brist på tränare för unga barn och hinder för att hålla på med flera grenar.
– Barnet ska ha möjlighet att hålla på med flera grenar samtidigt, om barnet så vill, säger Sten.
Hur idrottade du som barn och ung? Berätta i kommentarerna!
