Ekenäsbon Janet Forsstedt blir erfarenhetsexpert i april. Då kan hon hjälpa dem som lider av psykiskt illamående eftersom hon har erfarenhet av det. Vägen till en möjlighet där hon kan hjälpa andra har varit lång.
Janet Forsstedt säger att hennes bagage mest består av psykisk ohälsa som började i tonåren.
– Då visste jag inte vad som hände. Det började med en diagnos på panikångest, men jag var helt borttappad och insåg inte hur dåligt jag mådde i gymnasiet. Jag mådde allt sämre och måste sluta studierna.
Ramar finns, men utmaningarna är kvar
Janet Forsstedt är 31 år i dag och säger att det räckte länge innan hon fick klarhet i varför hon mådde dåligt.
– Jag har nu fått lite ramar, men det är många utmaningar kvar. Att gå i terapi där man bara pratar räcker inte för mig.
Hon säger att hon inte riktigt minns de första åren av illamående, då hon kände sig borttappad.
– Jag kände ilska och sorg. Jag hade djupa jobbiga känslor och var nere i ett mörker där jag inte visste vad som hände. Jag visste inte mycket om psykisk ohälsa då.
Janet Forsstedt fick först diagnosen bipolär sjukdom, men det var fel diagnos.
– Det ändrades till instabil personlighetsstörning. Jag har också en diagnos på ångestsymptom. Ångesten har varit den största kompanjonen genom hela livet.
– Jag har också en diagnos på tvångssyndrom. Och jag har nyligen fått en ADHD-diagnos och det känns som en räddning. Det kan bli en stor förändring eftersom medicineringen har fungerat bra.
Tvångssyndromet handlar om att Forsstedt har tankar som kan vara mörka och som hon inte kan kontrollera. Tankarna kommer när som helst och pågår olika länge.
Det har alltid varit naturligt för mig att vara öppen om saker och ting
Janet Forsstedt
Nu vänder Janet Forsstedt de här erfarenheterna till något positivt som kan hjälpa andra.
Utbildningen till erfarenhetsexpert ordnas av Livsgnistan som är en underförening till Psykosociala förbundet. Träffarna har skett i Klubbhus Fontana i Karis.
Janet Forsstedt är mycket nöjd med utbildningen och gruppen på nio personer som blir erfarenhetsexperter.
De studerande har träffats cirka tio gånger under läsåret, berättar Janet Forsstedt.
– Vi har fått praktisk information, lyssnat på tidigare erfarenhetsexperter och jobbat med oss själva. Det har varit intensivt, men givande att studera.
Analyser ger distans
Att jobba med sig själv innebär att analysera sin egen historia.
– Man ser till exempel på sina egna relationer, hur de påverkar en själv och bearbetar det. Då kan man få distans till det som hänt och kan jobba med att ge stöd och hopp till andra.
Forsstedt säger att det passade henne väldigt bra att arbeta med sig själv under utbildningens gång.
– Det har varit roligt och givande. Det har också varit utmanande, men på ett bra sätt. När vi inledde utbildningen tänkte jag att wow, det här är en utmärkt utbildning för mig och det blir ett bra jobb.
Sökte själv efter svar på problemen
Janet Forsstedt hoppas att hon ska kunna inspirera många i sitt jobb, men mest tänker hon på att kunna hjälpa andra med psykisk ohälsa.
– Jag vill visa att det finns hopp och att det kan bli bättre.
Forsstedt fick de första diagnoserna då hon var drygt 20 år, men hon har också själv sökt efter svar på sitt illamående.
– Jag har vårdat mig själv, så jag har lärt mig att hantera symptomen och se till att det blir lättare.
Ni vill hon hjälpa andra i samma situation. Forsstedt hade sett att det finns sådana utbildningar och dessutom gick en kompis utbildningen. Nu var det rätt tid att utbilda sig, säger hon.
– Det har alltid varit naturligt för mig att vara öppen om saker och ting. Jag kände att utbildningen kommer att gå bra och att det är ett jobb jag kommer att trivas med eftersom det är självklart för mig att prata om svårigheter och känslor.
Ser framåt med tillförsikt
Janina Forsstedt upplever att hon i dag har en stabil grund i livet tack vare sin familj som består av en sambo och en fyraårig son. Nu kan hon börja jobba med andra i samma situation och hon ser framåt med tillförsikt.
– Jag hoppas det finns jobb och mera utbildning. Att jag har ett stabilt liv där jag vågar ta chanser och även provar på nya saker.
