Bernard ”Benkku” Harris, 74, är ett före detta basketproffs. Han spelade en säsong i NBA (National Basketball Association i Nordamerika) och tog en sväng via Israel och Filippinerna innan han landade i Finland för att spela i den finska basketligan. Där spelade han i bland annat Turun NMKY och vann det finska mästerskapet år 1982.
Han är den enda NBA-spelaren som kommit till Finland för att spela. Allt som allt blev det 16 säsonger.
Saldot blev ett guld, ett silver och ett brons. Som 52-åring blev han också den äldsta spelaren som spelat basket på högsta nivån i Finland, på den tiden var det också ett europeiskt rekord.
– Det är något jag är stolt över, fast det var smärtsamt, skämtar Harris.
Han blev också den första utlänningen som tränade ett finländskt landslag då han i början av 2000-talet tränade pojklandslaget i basket.
Numera är Harris pensionär och vill inspirera andra seniorer att vara aktiva och röra på sig. På sina sociala medier drar han en kampanj som han kallar för Keep it Movin', @supernard30
Det är viktigt att skratta och försöka vara glad i vardagen.
Bernard Harris
Keep it movin' vill motivera äldre
– Jag fick idén i samband med att jag slutade som tränare och oftare började gå till gymmet. Där märkte jag att folk kom fram till mig för att fråga om träningstips, säger Harris.
Hans huvudsakliga budskap är att ju äldre vi blir, desto viktigare är det att hålla i gång och röra på sig.
– Som tränare fortsätter jag gärna motivera människor.
Det finns en sak som han tycker att är till och med viktigare än att röra på sig. Det är att skratta.
– Jag älskar att skratta. Det vet alla som känner mig. Det är viktigt att skratta och försöka vara glad i vardagen. Under det här projektet har jag skrattat mycket och fått mycket glädje, och jag ser fram emot att fortsätta med det, berättar Harris.
Bernard Harris morgonrutin
Efter åratal av hård träning behöver Harris nu ta det lite lugnt, speciellt om morgnarna. I den här videon visar han hur han får igång kroppen efter uppstigning.
Bernard Harris är gäst i Strömsö 19.4 kl. 18.15 på Yle TV1 och 20.4 kl. 17.25 på Yle Fem. Du kan också se programmet på Yle Arenan.
