Yli 20 vuotta jatkuvasti dieetillä

Viime helmikuussa somevaikuttaja ja Kehorauhaa-podcastista tuttu Veera Bianca, oikealta nimeltään Veera Papinoja, oli puhumassa kehopositiivisuudesta pohjoismaisille lihavuustutkijoille.

– En olisi uskonut, että jonain päivänä nousen häpeilemättä lavalle yleisön eteen puhumaan lihavuudesta lihavana ihmisenä. On pitänyt todella paljon työstää häpeää, että pystyy olemaan esimerkki siitä tarinasta ihmisten edessä, Veera sanoo.

Lentoemäntädieetti, kaalisoppadieetti, Atkinsin dieetti, ketodieetti, raakaveganismi, erilaiset väridieetit, solujen resetointi, mehupaasto, Painonvartijat.

– Muistan jo päiväkodissa ajatelleeni, että kehoni on liian iso. 7-vuotiaana tein päätöksen, että kolmanteen luokkaan mennessä olen laiha ja sitten kelpaan niin kuin kaikki muutkin. Olin kuullut terveydenhoitajalta, että painokäyräni menee väärään suuntaan, Veera muistelee.

Syömishäiriöitä, häpeää ja repsahduksia

Dieettikierre sai Veeran sairastumaan syömishäiriöhin: ahmintahäiriöön ja ortoreksiaan.

– Rajoitin syömistäni ja saatoin elää viikon pelkällä mehulla, ja sitten ratkesin ahmimaan. Ihmettelin, miten sama ihminen voi olla niin hyvä rajoittamaan syömistään ja sitten repsahtaa niin dramaattisesti. En ymmärtänyt, että ne olivat syy ja seuraus, jotka koko ajan seurasivat toisiaan.

– Myöhemmin olen ymmärtänyt, että lähes kaikkien ylipainoisten tarina on identtinen. Silti jokainen tuntee olevansa ihan yksin, Veera sanoo.

Tottakai laihduttaminen välillä myös onnistui.

– Silloin sain valtavasti kehuja ja kysymyksiä: ”Miten sä teit sen? Wau, mäkin haluan! Sä näytät upealta.” Mutta sitten kun se paino tulee takaisin, vastassa on pelkkä hiljaisuus. Tiedät, että kaikki huomaa, mutta kukaan ei sano mitään, koska olet taas epäonnistunut.

Vihoviimeinen dieetti

Vuonna 2019 Veera lähti mukaan Olet mitä syöt -ohjelmaan. Hän painoi silloin lähes 150 kiloa. Niin ristiriitaiselta kuin se kuulostaakin, laihdutusohjelmaan osallistuminen oli ensimmäinen askel kohti terveempää kehosuhdetta.

– Ensimmäisen kerran sain ruokavalio-ohjeet, joissa oli jotain järkeä. Se oli normaalia terveellistä kotiruokaa kohtuullisia määriä. Paino myös putosi, mutta järkevästi.

Ohjelman jälkeen Veera jatkoi laihduttamista ja paino putosi lisää. Ihmiset ihailivat ja lehdet kirjoittivat yli 30 kiloa laihtuneesta bloggaajasta. Mutta sitten paino alkoi taas nousta.

– Olin luullut, että se ei enää koskaan nousisi ja olin järkyttynyt, Veera kertoo.

Hetken hän ajatteli turvautua tuttuun ratkaisuun ja aloittaa taas yhden pikadieetin.

Ravitsemusterapeutti ehdotti, että Veera olisi viikon rajoittamatta syömistään.

– Ajattelin, että hän on hullu. Sanoin, etten voi pitää jäätelöveneitä kotona, koska muuten syön ne kaikki. Ravitsemusterapeutti vastasi, että entä sitten, ostat toisen paketin.

Kontrollista irti päästäminen oli vaikeaa ja pelottavaakin, mutta pikkuhiljaa jäätelöveneiden houkutus alkoi hiipua.

– Kun ei enää rajoita syömistään, niin jossain kohtaa alkaa tehdä mieli terveellisiä asioita. Ei kukaan syö loputtomasti jäätelöveneitä.

Laihduttamisen lopettamisesta on nyt reilut kolme vuotta. Maanantait eivät ole enää uuden paremman elämän alkuja, vaan ihan tavallisia päiviä muiden joukossa. Ahmintakohtauksia ei enää juurikaan tule, koska Veera ei rajoita syömistään. Paino on noussut ja laskenut, mutta vähemmän kuin aiemmin. Veera painaa noin 28 kiloa vähemmän kuin isoimmillaan.

– Toki minulla on myös lääkitys tukena. Se tasoittaa dieettikierteen sotkemia nälkähormoneja, Veera kertoo.

– On vaatinut itsemyötätuntoa hyväksyä, että vuosien dieettikierteen takia tarvitsen sen lääkityksen tuen, ja se on ihan ok.

Veeralla on käytössä laihduttajien keskuudessa suosittu suolistohormonilääke, joka on alunperin tarkoitettu diabeteksen hoitoon. Hän ottaa lääkkeen tabletteina.

Kohti kehorauhaa

Veeran mielestä moni ymmärtää kehopositiivisuuden väärin ja ajattelee, että se tarkoittaa luovuttamista ja sitä että hyväksyy itsensä lihavana ja sairaana.

– Kehopositiivisuus ja terveys ovat kaksi eri asia, hän muistuttaa.

Tällaisia kommentteja ja viestejä Veera saa somessa lähes päivittäin. Somevihaiset viestit on kuorrutettu terveyshuolella.

– Se on kohtuutonta. Ihmiset kuvittelevat, että me ylipainoiset ei tiedetä, miten pitää syödä tai liikkua, Veera sanoo.

– Kyllä välillä suoraan sanoen ihmetyttää, että miksi jotain ihan tuntematonta ihmistä harmittaa se mun ylipaino niin paljon.

Kun Veera lopetti puheenvuoronsa kehopositiivisuudesta Nordic Obesity Meeting -tapahtumassa viime helmikuussa, saliin kokoontuneet pohjoismaiset lihavuustutkijat nousivat taputtamaan seisten.

Kun Veera tapahtumasta inspiroituneena halusi jakaa ajatuksia lihavuuden hoidosta omassa Tiktokissaan, postaus meni viraaliksi ja sen perään tuli reilut 1200 kommenttia. Suurin osa niistä näytti tältä:

”Kuulostaa tekosyiltä olla laihduttamatta”

”Elämä on kuin suklaarasia, se loppuu lihavilta ensin.”

– Elämme edelleen maailmassa, jossa ei uskota, että ylipainoinen ihminen saattaa pitää itsestään huolta, vaikka onkin ylipainoinen, Veera sanoo.

– On paljon terveempää hyväksyä oma keho kuin vihata sitä. On tutkimusnäyttöä siitä, mitä haukkuminen ja itsensä vihaaminen tekevät. Ne todennäköisesti lihottavat enemmän kuin se, että hyväksyt oman kehosi.

Katso, miten Veera oppi hyväksymään kehonsa tarinan.