Lihastohtori törmää jatkuvasti älyttömiin väitteisiin treenaamisesta – testaa, erotatko sinä huuhaan faktoista
Netti on salitreenivinkkejä sakeanaan, mutta mihin kannattaa uskoa ja mihin ei? Tee testi!
Testistä selviää muun muassa, voiko samaan aikaan kasvattaa lihasta ja polttaa rasvaa kehosta. Kuvituskuva. Kuva: Eve Mantu / Yle
Anu Heikkinen
•
Liikuntafysiologian professori, lihastohtorina tunnettu Juha Hulmi, törmää jatkuvasti virheellisiin väittämiin salitreenaamisesta. Tässä seitsemän kysymyksen testissä hän oikoo niistä yleisimpiä.
Lihastohtorina tunnettu Juha Hulmi antaa Tämäkin on totta -podcastissa tehokkaita keinoja kehittyä salilla.
