Miten suhtautua ärsyttäviin ihmisiin ja kommentteihin?
Jenny ja läskimyytinmurtajat - nimisessä Facebook-ryhmässä on ollut alusta asti hyvä henki. On kaikkien etu pitää keskustelu vilpittömänä ja avoimena. Meitä on keskustelemassa erittäin kirjava joukko hyvin erilaisia ja erilaisissa elämäntilanteissa, fyysisessä tai henkisessä kunnossa olevia ihmisiä. Pyritään siis olemaan toisia kohtaan yhtä armollisia ja kannustavia, kuin toivomme meille rakkaimpia kohtaan oltavan. Tässä kohtaa ei uskalla sanoa meitä itseämme kohtaan, koska se on asia, jota tämän elämänmuutosprojektin aikana vasta opetellaan. Tässä läskimyytinmurtajien keskusteluetiketti:
Ärsyyntyminen voi kertoa siitä, että sinussa olevaa hyvinvointiasi haittaavaa särmää hiotaan sileämmäksi.
Jenny ja läskimyytinmurtajat on suljettu vertaistukiryhmä. Mitä se tarkoittaa?
Ryhmässä käydyt keskustelut ovat luottamuksellisia. Jos joku tätä luottamusta rikkoo, hänet poistetaan ryhmästä välittömästi. Ryhmän keskusteluista ei saa poimia tai siteerata asioita omaan blogiinsa tai tutkimukseensa tai mihinkään muuhun ryhmän ulkopuoliseen tarkoitukseen ilman ylläpidon lupaa ja ohjeistusta.
Kaikki ryhmästä poimittu sisältö, jota käytetään tavalla tai toisella väärin, johtaa väärinkäyttäjän erottamiseen ryhmästä. Jos sisältöä julkaistaan luvatta tutkimuksessa, opinnäytetyössä tai vastaavassa, asiasta ilmoitetaan työtä ohjaavalle taholle.
Nimittelystä
Jenny ja läskimyytinmurtajat -ryhmässä pyritään eroon kaikenlaisesta bodyshamingista. Ryhmässä saavat keskustella ihan kaiken näköiset ja kokoiset ihmiset, sillä sisäinen tunne ei korreloi ulkoisen koon kanssa. Ei siis nimitellä ihmisiä ikävässä hengessä läskeiksi tai ihrakasoiksi, sen enempää kuin pulkannaruiksi tai kuivan kesän oraviksi. Opetellaan toisiamme auttaen eroon myös oman kehon julmasta arvioimisesta. Jos joku postaa armotonta tekstiä itsestään, näytetään kommenteissa myötätuntoa ja kannustetaan pyrkimään irti itseinhosta.
Loukkaantumisesta
Jos ärsyynnyt voimakkaasti jonkun kirjoitteluista liittyen painonpudotukseen tai mihin tahansa elämänmuutokseen, pysähdy hetkeksi miettimään miksi. Me olemme kaikki täällä enemmän tai vähemmän herkillä, ja jonkun toisen viaton pohdinta omasta tilanteesta saattaa painella meissä kipeitä nappuloita. Ryhmä on siis oiva paikka itsetutkiskelulle. Sen sijaan että ryhtyy riitelemään tai puolustamaan itseään, kannattaa oikeasti hetkeksi pysähtyä pohtimaan mistä ihan oikeasti on kysymys. Kun ryhmäläinen tuskailee kilojaan ja haukkuu itseään, muista, että arvio ei kohdistu sinuun. Oman ulkonäkönsä kanssa kipuileville on tyypillistä nähdä oma keho erityisen rumana. Jos herne ryömii nenääsi, hengitä ja pysähdy pohtimaan omaa tilannettasi.
Tägäyksestä
Tägäys on sallittua, ja kuuluu ryhmän keskustelukulttuuriin. Jos joku kuitenkin pyytää poistamaan tägäyksen, se on syytä tehdä.
Yksityisviesteistä
Suoran yksityisviestin lähettäminen tuntemattomalle ihmiselle tuosta vaan ei ole sopivaa. Jos tahdot keskustella jonkun ryhmäläisen kanssa kahden kesken, kysy häneltä ensin lupa kommenttikentässä. Yksityisviesteihin pätevät aivan samat säännöt kuin keskusteluketjuihinkin, eli ei värväystä eikä mainostusta - ei myöskään tutkimustietojen keruuta ilman ylläpidolta etukäteen pyydettyä lupaa.
Linkkaamisesta
Linkkaaminen on sallittua, kunhan se tehdään ryhmän muita periaatteita noudattaen ja linkkaaja on itse varmistanut levittämänsä linkin turvalliseksi ja asialliseksi.
Mainostamisesta ja värväämisestä
Nämä ovat ehdottomia asioita, joista tullaan vain kerran huomauttamaan. Toiminnan jatkuessa kyseinen henkilö poistetaan Jenny ja läskimyytinmurtajat -ryhmästä. Räikeissä tapauksissa saatamme erottaa ilman erillistä varoitustakin.
Ryhmä ei ole rekrytointikanava muihin painonpudotusryhmiin tai -ohjelmiin. Jokainen saa toki kuulua tai osallistua sellaisiin omassa elämässään, mutta tätä ryhmää ei saa käyttää minkäänlaiseen värväämiseen. Jos olet liikkeellä myyntimielessä tiedosta, että hyötymisyrityksesi kääntyy sinua itseäsi vastaan ennen pitkää.
Ryhmässä ei saa mainostaa mitään maksullisia tai muitakaan laihdutusohjelmia, vaikka itse olisi saanut sellaisilla hyviä tuloksia. Kertoa omasta elämästään toki saa, mutta suoranainen mainostaminen ja ihmisten värvääminen on kiellettyä.
Tiedostojen lataamisesta
Älä lataa omia tiedostoja ryhmään. Jos sinulla on jotain sellaista sisältöä, jonka koet tärkeäksi jakaa kaikille, ota yhteyttä ylläpitoon, niin sovitaan miten edetään.
