Jos deittailu on nykypäivänä monimutkaista ja intiimin ihmissuhteen muodostaminen hankalaa, niin ongelmallista voi olla myös pysyvän suhteen ylläpitäminen – ainakin jos erotilastoja on uskominen.
Psykoterapeutti ja Väestöliiton johtava asiantuntija Heli Vaaranen muistuttaa, että mikä tahansa suhde kuukahtaa, jos sitä ei vaalita tai siihen kiinnitetä huomiota. Kumppania pitää muistaa kuunnella.
Sitähän sanotaan, että tänä päivänä moni hiplaa enemmän kännykkäänsä kuin puolisoansa. Miten asiantuntija näkee tämän asian?
– Kännykät ja digitalisaatio vievät kyllä todella paljon sitä inhimillistä kosketusta, läheisyyttä, huomiota. Ja ihminen itse ei kuitenkaan muutu, ihminen tarvitsee läheisyyttä, huomoita ja arvostusta. Ja joskus on todellakin syytä katsoa kumppania tai kumppaniehdokasta päin ja kysyä, että mitä sulle kuuluu, miten sä voit, lähdetäänkö vaikka kävelylle.
Erotaanko nykyään liian helposti?
Vaarasen mielestä nykyisin erotaan kyllä helpommin kuin ennen, mutta ei liian helposti.
– Jos joku on sen päättänyt ja haluaa lähteä eri teille, hänellä on siihen täysi oikeus. Meidän yhteiskuntahan on suurenmoinen siinä mielessä, että siitä ei seuraa mitään stigmaa vaan ihminen saa tehdä vapaan valinnan.
Vaaranen auttaa työssään psykoterapeuttina monia eron kokeneita tai sitä läpikäyviä ihmisiä.
– Autan oppimaan jotain erosta. Ihmisillä on taipumus toistaa omaa virhettään. Psykoterapian tosi tärkeä merkitys on siinä, että nähtäisiin kaava, jota elämässä teemme, jotta se saadaan poikki. Ja ymmärretään, mikä oli se minun osuuteni tässä.
Vaaranen on huomannut, että täydessä sovussa eroaminen on aika harvinaista.
– Jos kumpikaan ei välitä tuon taivaallista ja on kauan oltu jo vain ystäviä, niin kyllä varmaan on [sopuisa ero mahdollinen]. Mutta usein on yksi, joka särkee sydämensä tai ei pysty päästämään irti tai ei pysty hyväksymään, että meille kävi näin. Eli on se hyvin harvinaista se sopuisa ero.
Kummankin on syytä katsoa peiliin
Vaarasen mukaan ensimmäinen askel on hyväksyä, että myös itsellä ja omalla toiminnalla on ollut osuutta tapahtuneeseen.
– Meillä kaikillahan olisi suuri kiusaus osoittaa toista, että sataprosenttisesti tapahtunut on toisen vika. Mutta se nyt vaan ei ole niin. Kaksi ihmistä on vaikuttanut siihen, millainen suhde on ollut.
Vaarasen mielestä tätä asiaa puntaroimalla päästään eteenpäin.
– Ero ei ole asia, jonka yksin ihminen aiheuttaa, vaan MEILLE kävi näin. Jotain tapahtui, että meidän väliimme mahtuu esimerkiksi kolmas ihminen.
Eroavia pareja auttava ammattilainen lähtee aina siitä, mitä molemmat osapuolet haluavat. Jos molemmilla on vielä halu yrittää jatkaa liittoa, palataan suhteen alkulähteille.
– Mitä te teitte silloin kuin tapasitte? Mikä oli teidän biisi? Mikä teki teidät silloin onnelliseksi?
Puoli seitsemän -ohjelmassa vieraillut Heli Vaaranen antoi myös vinkkejä suhteen vaalimiseen.
– Yhteinen aika, se on todella tärkeää. Deitit, pidetään deittejä oman puolison kanssa. Yhteiset harrastukset, joka voi tapahtua ihan vain kotonakin. Laitetaan vaikka yhdessä ruokaa tai siivotaan. Tai kuunnellaan yhdessä äänikirjoja tai luetaan kirjallisuutta toisille. Se voi olla vaikka eroottistakin kirjallisuutta. Tällaiset asiat tuovat sellaista jännää säpinää siihen arkeen, Vaaranen muistuttaa.
Katso Heli Vaarasen vierailu Puoli seitsemän -ohjelmassa tästä:
