Uni | Yle.fi | Uutiset, urheilu, ilmiöt

Hyvää yötä - Pikku Kakkosessa on iltasadun aika!

Nyt monet teippaavat sieraimet levälleen ennen nukkumaanmenoa – testasimme trendiniksin

Unilääkäri kertoo kuusi vinkkiä parempaan uneen – vältä ainakin tämä virhe

Tutkimus: Iltavirkut lapset voivat olla muita alttiimpia epäterveelliselle ruokavaliolle ja painonnousulle

Pyllypöpöjä vai paremmat yöunet? Näitä hyötyjä ja riskejä on koiran kanssa nukkumisessa

Tämän kylän lapset selviävät kaamoksesta paremmin kuin moni muu – syynä ikä, geenit ja sopeutuminen

Unilääkäri varoittaa: vuorotyötä tekevien on oltava erityisen tarkkoja unirytminsä kanssa, kun kelloja siirretään

Näin arkirytmi säilyy, vaikka kelloja siirretään – unitutkija antaa kolme vinkkiä

Viidennes pikkulapsista elää nukkumis-, liikkumis- ja ruutuaikasuositusten mukaisesti – vertaa lastesi tilannetta muihin

Tuomas Kuhmonen pötköttää 400-kiloisen Santtu-orin kainalossa – tutkija: ”Ei kannata kokeilla”

Mikä avuksi väsymykseen? Asiantuntijat vastasivat kysymyksiin Ylen chatissa

Univelat kannattaa nukkua pois viikonloppuna – saattaa tehdä hyvää sydämelle

Listoja kirjoittamalla voi keventää työmuistin kuormaa

Menikö unirytmi lomalla sekaisin ja huomenna koittaa aikainen töihinpaluu? Toimi näiden ohjeiden mukaan

Unilääkärin yllättävä ohje: ”Nukkumisessa tärkeintä on herääminen”

Lomaltapaluun stressi hallintaan: Herää tunti aikaisemmin ja aloita iisisti

Vastaava työterveyslääkäri varoittaa: Lääkekin voi kuormittaa kehoa helteessä

Aikuisille järjestetään unikouluja Varsinais-Suomessa – tulokset ovat yllättäneet osallistujat

Nukutko miten sattuu? Näin se vaikuttaa liikkumiseen ja vyötärönympärykseen, kertoo tuore tutkimus

Tehdään uniruno ja keksitään unia

Äänikirjojen kuuntelu voi toimia apuna nukahtamiseen – syy löytyy aivoista

Nukutko riittävästi? Ruotsalaistutkimus selvitti, kuinka uni vaikuttaa koettuun ikään

Martti Puumalainen kääntää nyt päitä kotimaassa ja ulkomailla – olympiavuonna outo uni on alkanut toistua: ”Se on painajainen”

Vanhempi, miten teillä nukutaan? Tässä 10 tärkeää faktaa isompien lasten unesta

Terveydenhuolto

Jopa neljäsosa suomalaisista kärsii sairaudesta, jonka tunnistamiseen haetaan apua tekoälystä

Rakastatko kevään valoa vai kiroatko sen alimpaan helvettiin? Kerro meille, teemme juttua

Laser ei paranna uniapneaa eikä tietynvärinen pyjama auta huonosti nukkuvaa lasta – professori tuskailee huuhaan viidakossa

Saatat pilata yöunesi jo päivällä – tässä voit testata, sabotoitko omaa hyvinvointiasi

Kaamosoireet voivat jatkua jopa huhtikuulle – Tiina Viita-aho sai kirkasvalolampusta avun väsymyksen lisäksi migreeniin

”Vuorotyö ei sovi kenellekään ja toisille vielä huonommin”, sanoo lääkäri – tällainen on lähihoitaja Anni Tarvaalan unirytmi

Epäsäännöllinen unirytmi on keski-ikäiselle riski: lihottaa ja heikentää sydänterveyttä

Heini Tirkkonen oli väsynyt aamuisin ja ryhtyi heräämään vieläkin aikaisemmin – unilääkäri kertoo, miksi siinä on järkeä

Iskikö pakkasväsymys? Et ole ainoa – tässä viisi asiaa, miten pakkanen vaikuttaa jaksamiseen

Asiantuntijat laativat neljän viikon ohjelman, joka auttaa nukkumisessa, syömisessä ja liikkumisessa – kokeile milloin tahansa

Kaikista ei tule aamuvirkkuja, vaikka kuinka yrittäisi – treeni univajeessa on yhtä tyhjän kanssa

Kun sinä olet unten mailla, aivot eivät nuku: ne ovat ovat muutoksen tilassa myös yöllä

Torkut kesken työpäivän? Aikuiselle päiväunet antavat hetken helpotuksen, mutta tutkija katsoisi tätä pitemmälle

Väitös: Suomessa vuodenajat voivat vaikuttaa vauvojen uneen

Tiesitkö, että vagushermo vaikuttaa suolistoonkin? Katso helpot harjoitukset superhermosi aktivointiin

Löydä kadonnut keskittyminen näillä viidellä harjoituksella

Käsitteen määritelmäpå svenska: sömnsámegillii: nagir