Profil: Alexandra De Paoli
Artiklar av Alexandra De Paoli
I naturen finns mycket som är gratis och gott – av rallarros gör du både svart och grönt te
De späda stjälkarna kan kokas och ätas som sparris.
Har du torra armar och ben? Här är hjälpen som du lätt kokar ihop av naturliga råvaror
Ingredienserna är bivax, tistelolja och eterisk olja.
Fixa julens snabbaste present – en smaksatt honung passar både till ostbrickan och glassen
Gör en honung med smak av pepparkaka.
Sex hemgjorda städprodukter som är snälla mot huden, miljön och plånboken
Gör städprodukter med saker du har i skafferiet.
Tre tips på hur du kan använda vårt näst vanligaste träd – granen är en nyttoväxt på många sätt
Gör granbarrsolja och testa massagekottar och kådplåster.
Höj potensen i fröknäcket med nässelfrön – gott och gratis från naturen
På hösten dignar nässlornas honplantor av frön.
Lera och sand blir lyxiga skönhetsbehandlingar för fötter och ansikte
Gör spaprodukter av gratis råvaror från stranden.
Säg adjö till torra händer – gör en fast och mjukgörande handkräm, som är lätt att ha med sig
Hudkrämen gjuts i silikonformar och blir en solid klump.
Ett serum för ansiktet med doft av rosor – lätt att göra själv av bara tre ingredienser
Ansiktskrämer i butik är en djungel av dyra produkter.
Är det svårt att hitta rätt hårvårdsprodukt? Schampo av såpnejlika är naturligt, hårvänligt och nästan gratis
Gör ett shampo som tvättar rent och gör håret mjukt.
Skippa alla sockerstinna energy bars – baka dina egna energirika mellanmålskakor
De är perfekta att ta med till gymmet eller på utflykten.
Så här tar du tillvara örterna på bästa sätt – vissa kan torkas, andra behåller smaken bäst i frysen
Det gäller att samla in dem innan frosten kommer.
Blanda till en ansiktstvätt av rosenvatten och honung
Ansiktstvätten går att använda på hela kroppen.
Har allt handtvättande torkat ut dina händer – här är ett recept på en överfettad tvål som är snäll mot huden
Tre ingredienser behövs: kaustiksoda, vatten och kokosolja.
Gör ditt eget läppglans av bara tre ingredienser – maximal effekt med minimal ansträngning
Ingredienserna är bivax, ricinolja och pärlemorpigment.
Torka grönsakerna som blir över – ett bra sätt att minska matsvinnet
Torkning är ett hållbart sätt att ta vara på överskottet.
Nässlor gör dina scones och plättar lite godare och lite nyttigare – torkade funkar lika bra som färska
Torkade nässlor smakar grönt och lite vilt.
Gör din egen vätskeersättning – perfekt vid träning, kräksjuka och baksmälla
Så här gör du för att undvika vätskebrist.
Testa att laga mat av det som skogen bjuder: ekollon, vassrötter och tallbarr – det blir inte alltid gott, men du överlever
Alexandra visar hur du tillreder barr och rötter.
Chili värmer både huden och magen – gör en olja för invärtes och utvärtes bruk av bara två ingredienser
Chiliolja kan användas för både mat och muskler.
Använd hästkastanjer som tvättmedel – de är fulla av saponiner
Passar speciellt bra för ylle och siden.
Björken – vårt nationalträd som gör gott åt kropp och själ
Björk är gott - både utvärtes och invärtes.
Koka ditt eget björkschampo och få mjukt och lättkammat hår
Gör eget schampo med björk och dofta sommarskog
Hemgjord björklövssaft smakar friskt av sommar och skog
Ett enkelt recept med björklöv, citron och socker.
Nu är bästa tiden att skörda ogräs – gör en näringsrik klorofyllshot av nässlor och kirskål
Den här gröna drinken går snabbt att göra.
Torka och mal brännässlor till ett nyttigt nässelpulver
Nässlor är ett hälsosamt ogräs.
Brännässlan är god, nyttig och gratis – lär dig plocka, älska och äta den
Nässlan innehåller både järn och C-vitamin.
Nässelsmoothien – en riktig energikick
Mixade nässlor bränns inte.
Myggbett och getingstick hör sommaren till – groblad och daggkåpa kan lindra plågan
Här är några enkla tips för att lindra insektbett.
Bivax i naturligt läderfett skyddar dina skor
Så här impregnerar du skorna med naturliga ämnen.
Torr och fnasig efter rakningen? Testa naturliga råvaror för huden, håret och skägget
Recept på skäggolja, hudkräm och rakvatten.
Håll munnen ren med naturliga ingredienser – läs Alexandras tips om hemlagad tandkräm och hjälp mot dålig andedräkt
Gör egen tandkräm och munskölj.
Sätt sommaren på flaska - gör granskottssirap, björkbladssaft och trädgårdste
Råvaran är så gott som gratis.
Strömsös bästa ekologiska kosmetika
Recept på allt från deodorant till schampo.
Gör din egen deodorant av helt vanliga ingredienser – kokosolja och bikarbonat hjälper mot svett
Här är två enkla recept som är värda att testa.
I skafferiet hittar du fina alternativ till tvål: havregryn, kokosfett och honung
Gör rent utan att torka ut huden.
En hårsprej av vodka och citron håller frisyren i skick – enkel att göra själv
Här är ett enkelt recept utan kemikalier.
Byt ut engångsplasten mot en hållbar bivaxduk
Gör bivaxduken själv av tyg och bivax.
Låt din snippa andas – här är de miljösnälla och hälsovänliga mensskydden
Lär dig hur tygbindor och menskoppar fungerar.
Byt ut pastan till snabblagad zucchinitagliatelle eller använd zucchiniskivor i lasagne
Två barnvänliga vegetariska alternativ.
Raw food kaka med blåbär – himmelskt god och nyttig
Fri från laktos, gluten och socker och bakad utan ugn.
Låtsaskött är ett klimatsmart alternativ till biffen
Många väljer att minska på köttätandet.
Testa linser i alla färger – de är goda och mättande smakbärare i många olika rätter
Linser finns i många olika färger.
Gör en kryddig gryta på gröna linser och en biff till burgaren enligt samma recept
Ett vegetariskt universalrecept är bra att ha i bakfickan.
Recept på kikärtssallad och citronbönor
Bönor är ett alternativ till kött.
Lär dig gilla den livräddande, lättodlade, gasbildande, trendiga bönan
Dessutom är bönor och kikärter fiberrika och mättande.
Överraska med tomatmarmelad på ostbrickan
Smaksätt med kanel, saffran eller citron.
Gör min mormors bästa pastasås - pasta all’ortolana
En pastasås som funkar både för vegetarianer och köttätare.
3 tips på vad du kan göra av den fantastiska honungen och en gnutta honungshistoria
Testa honung i plåster, salva och hostmedicin.
Det är lätt att grodda frön – du får mera färg, smak och näring i din mat
Använd groddar på t.ex. smörgås, i sallad eller soppor.
